Como prevenir el contagio de influenza A H1N1 o Gripe Porcina

Medidas para prevenir el contagio de influenza o Gripe Porcina

• Mantener limpios los cubiertos de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes teléfonos u objetos de uso común.
• Aumentar la ingesta de frutas ricas en Vitamina A y C
• Cubra nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Si no tiene pañuelo utilice el ángulo del codo.
• Lavarse las manos con agua y jabón después de toser o estornudar.
• Evite asistir a lugares concurridos. ¡Procure recuperarse en casa!
• Evite saludar de mano o de beso, cuando esté enfermo.
• Evite escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente, utilice un pañuelo o lienzo y deséchelo en bolsa de plástico cerrada.

• No comparta vasos, platos y/o cubiertos ni alimentos y bebidas.
• Mantenerse alejado de personas que tengan infección respiratoria.
• Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
• Siga las recomendaciones del médico y no se automedique.

Nota: Una limpieza profunda con jabón o detergente es suficiente para la prevención

Medidas  a tomar por personas que tienen de influenza o Gripe Porcina

• Visitar al médico para su control y diagnóstico y en ningún caso automedicarse.
• Quedarse en casa, sin contacto con otras personas más que las indispensables hasta que desaparezcan los síntomas.
• Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo. Los pañuelos que sean desechables y tirarlos inmediatamente en una bolsa.
• Utilizar barbijo o mascarilla en todo momento.
• No compartir utensilios de cocina ni elementos personales como cepillos, toallas, etc. Mantenerlos limpios y separados del resto.
• Ventilar el ambiente cada vez que sea posible.